☀️ Issiq urganda birinchi yordam
Issiq urishi hayot uchun xavfli holat bo‘lishi mumkin. Quyidagi choralarni ko‘ring:
✅ Jabrlanuvchini salqin va soyali joyga olib o‘ting.
✅ Tor va qalin kiyimlarini bo‘shating.
✅ Boshiga, bo‘yniga, qo‘ltiq ostiga va chov sohasiga sovuq kompress qo‘ying.
✅ Hushi joyida bo‘lsa, oz-ozdan salqin suv ichiring.
✅ Ventilyator yoki yelpig‘ich bilan sovuting.
❌ Muzdek suvga birdan tushirmang.
❌ Hushsiz odamga suv ichirmang.
❌ Spirtli ichimlik bermang.
🚑 Quyidagi belgilar kuzatilsa, darhol tez yordam chaqiring: • Tana harorati 40°C va undan yuqori bo‘lsa
• Hushdan ketish yoki ong chalkashishi
• Tutqanoq tutishi
• Nafas olish qiyinlashishi
Issiq kunlarda ko‘proq suv iching, bosh kiyim kiying va quyoshning eng issiq paytlarida (11:00–17:00) uzoq vaqt tashqarida qolmang.
